Учительська світлиця

Урок № 7

Догляд за тілом

Мета уроку: розглянути особливості догляду за тілом у підлітковому віці; розвивати розуміння значення особистої гігієни в підлітковому віці та дотримання гігієнічних вимог під час занять фізичними вправами.

Очікувані результати: учні повинні називати засоби особистої гігієни; учні повинні характеризувати основні вимоги до предметів і засобів особистої гігієни; учні повинні пояснювати необхідність догляду за власним тілом; учні повинні розуміти необхідність виконання правил особистої гігієни; учні повинні вибирати засоби особистої гігієни.

Обладнання:

Тип уроку: засвоєння нових знань.

Зі здоровим тілом — здорове життя. (Народна мудрість)

14. 1. Організаційний етап
14. 2. Актуалізація опорних знань

2.1. Тестові завдання для контролю знань [6], с. 25–26.

Відповіді. Варіант 1: 1 б; 2 в; 3 б; 4 а; 5 б; 6 а.
Варіант 2: 1 б; 2 а; 3 в; 4 б; 5 а; 6 б.

2.2. «Вірю — не вірю».

Учні записують номери тих тез, які вони вважають правильними.

1. Хвороби, спричинені йододефіцитом,— спадкові.
2. Нестача Йоду пригнічує інтелект.
3. Йододефіцит знижує фізичну активність.
4. Хвороби, спричинені йододефіцитом, залежать від поведінки.
5. Нестача Йоду пригнічує імунітет.
6. Насіння яблук містить Йод.
7. Йодовану сіль вживають без призначення лікаря.
8. Йодовану сіль слід зберігати в темному місці.

Відповіді: 2, 3, 5, 6, 7, 8.

3. Тестове завдання (тест № 4, роздавальний матеріал).

Відповіді: 1 г; 2 б; 3 в; 4 б; 5 в; 6 г.

4. Фронтальна бесіда.

1. Чому нестача Йоду в організмі дитини є дуже небезпечною?

2. Що потрібно робити для профілактики йододефіциту?

5. Актуалізація опорних знань.

Конкурс знавців віршів про догляд за тілом.

14. 3. Мотивація навчальної діяльності

1. Повідомлення теми уроку та формулювання разом з учнями мети та задач вивчення нового матеріалу.

3.2. Проблемне запитання.

— Навіщо потрібно учням 6 класу вчитися доглядати за тілом?

n4. Етап засвоєння нових знань

1. Догляд за тілом (робота в групах)

ÚЦікава інформація

• загальна площа шкіри дорослої людини дорівнює приблизно 1,5 м²;

• її товщина приблизно 0,5–4 мм;

• маса шкіри дорослої людини приблизно 17,5 кг;

• загальне число потових залоз становить приблизно 2 000 000;

• на 1 см² долоні потових залоз у 3–7 разів більше ніж на 1 см² спини;

• загальне число волосся у людини становить 50 000–140 000;

• за місяць волосся відростає на 1–2 см;

• щодоби в людини випадає від 30 до 100 волос;

• для життєдіяльності волосся потрібні вітаміни А, В₁, В₂; В₆, С, РР (нікотинова кислота), солі Силіцію і Сульфуру.

ÚНародні рецепти

• після миття волосся споліскують розчином оцту або соком лимона (50 г на 1 л води);

• миття волосся кислим молоком (знежиреним).

Українські козаки збривали волосся на голові як захист від вошей та блох, але частково залишали волосся на тім’ї для захисту від перегріву.

2. Гігієна статевих органів

Шкіра статевих органів дуже ніжна та вразлива.

Вона страждає від надмірного переохолодження чи перегрівання та не полюбляє синтетичної білизни.

Запалення можуть спричинити навіть не патогенні, а звичайні бактерії іншої людини. Стан шкіри статевих органів суттєво впливає на репродуктивне здоров’я — здатність мати здорових нащадків.

Поради лікарів

У підлітка у ванній кімнаті має бути:

— окремі рушники для тіла, ніг, статевих органів;

— окремий тазик для прання нижньої білизни (бажано господарським або дезінфікуючим милом);

— окрема мочалка для тіла.

3. Гігієнічні вимоги під час заняття фізичними вправами

1. Виконувати вправи в спеціальному одязі відповідно до пори року.
2. Запобігати переохолодженню або перегріванню тіла.
3. Після фізичних вправ необхідно змінити одяг, прийняти душ або обтертися особистим рушником з натуральної тканини.
4. Верхній одяг для фізичних вправ потрібно прати кожного тижня, нижню білизну та футболки кожного разу після фізичних вправ.

4. Предмети і засоби особистої гігієни

Запитання до учнів:

— Які предмети та засоби гігієни можуть використовувати всі члени родини, а які є лише особистими?

14. 5. Узагальнення та закріплення знань

5.1. Практична робота «Вибір засобів особистої гігієни».

5.2. Тестове завдання для закріплення знань (тест № 5, роздавальний матеріал).

Відповіді: 1 б; 2 а, г; 3 а, б; 4 б; 5 в; 6 а, б, г.

5.3. Фронтальне опитування за запитаннями з підручника.

5.4. «Реклама», «Антиреклама».

Учні рекламують переваги певних косметичних засобів, які їм до вподоби.

Учні застерігають інших від певних засобів особистої гігієни, що спричинюють алергію чи інші негаразди.

5.5. Розгадування кросворда.

5.6. Обговорення епіграфа до уроку.

5.7. Відповідь на проблемне запитання.

14. 6. Підбиття підсумків уроку

«Закінчи речення»

— Сьогодні на уроці я навчився...

— Сьогодні на уроці найцікавішим було...

14. 7. Домашнє завдання, інструктаж щодо його виконання

Індивідуальні завдання.

1. Чи можна щоденно користуватися бактеріцидним милом?
2. Чому не можна приймати гігієнічну ванну довше ніж 30 хвилин?